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5月25日，世界卫生组织（WHO）正式将“游戏成瘾（Gaming Disorder）”列为一种疾病。按照IDC-11的分类，游戏障碍归类为“由成瘾性行为导致的障碍”（disorders due to addictive behavior），与游戏障碍一起被列入的还有“赌博症”，大类归于“精神、行为或神经发育障碍”下。

自决议公布后，网络上几乎全是反对和嘲讽的声音，来自欧洲、北美等地以及澳大利亚、韩国、南非、巴西等国家和地区的游戏机构甚至联合发表了一份声明，希望WHO能够重新审查这项决议。

人们反对的原因不外乎两种，首先，WHO把游戏和赌博这种“危害社会秩序，影响生产、工作和生活”的行为相提并论，辱游戏；其次，受一系列游戏相关事件——比如“暴力游戏会导致玩家暴力行为”、“管管孩子，救救游戏”等影响，人们变得像“惊弓之鸟”，看到游戏相关新闻就有点负面的条件反射。

但事实上，我们冷静下来重新审视WHO公布的具体细节，你或许会对此有不一样的看法。

“游戏成瘾”有门槛，读书也会上瘾

WHO对游戏成瘾的定义为“一种持续性或反复性的游戏行为（此处游戏指‘电子游戏’或‘视频游戏’），包括联网游戏或本地游戏。”

这种游戏行为特征为：

1、对游戏的控制受损（例如，发作，频率，强度，持续时间，终止，背景）；

2、在游戏优先于其他生活兴趣和日常活动的情况下，优先考虑游戏；

3、尽管发生了负面后果，但仍在继续游戏。行为模式的严重程度足以导致个人，家庭，社会，教育，职业或其他重要职能领域的严重损害。

这种游戏行为可能是持续性的、或偶发性的、复发性的。这种游戏行为和其他特征通常需要持续12个月以上才能确诊。如果表现十分严重或其他诊断已经确认，确诊所需持续时间会缩短。
事实上，如果认真阅读便可发现，“游戏成瘾”其实是有“准入门槛”的。比如你一天只玩3次游戏，一次玩8个小时；或是婚礼现场玩着游戏不离手，把新娘/新郎晾在一边；或是整日只玩游戏不工作，身无分文甚至去偷去抢等，并且持续12个月以上，才是WHO关注的对象。

此外，这个行为特征中的“游戏”其实可以替换成任何词语，可以是读书，可以是做研究，可以是看球赛，可以是任何基于你兴趣爱好的东西。

1、对读书的控制受损（例如，发作，频率，强度，持续时间，终止，背景）；

2、在读书优先于其他生活兴趣和日常活动的情况下，优先考虑读书；

3、尽管发生了负面后果，但仍在继续读书。

毕竟，读书作为一个正向集体性社会行为，读成了博士都会被人吐槽“只会死读书”。而WHO的重点是，只有你不能控制自己的行为，或是有异于常理，对你的正常生活甚至是社会都造成严重不良影响，才会被当做“XX成瘾”，认为你患了疾病。

那么为什么只有游戏被当作“靶子”示众呢？

众所周知，国内游戏身处寒冬的大环境中，WHO此次将“游戏成瘾”列为疾病无疑是在雪上加霜，更是给了一些专家学者做文章的机会。然而，除了它被妖魔化太严重外，游戏领域的的确确存在一些负面新闻我们不能忽视——比如WHO给出的例子，“2015年一名中国台湾玩家连续玩游戏玩了3天，后来被发现死亡，而他并不是唯一一个在游戏中丧命的人。”

现在你可以很容易地忽视这些案件，但游戏成瘾是真的，而且后果很残酷。或许你自己能轻易地让自己从游戏中抽身，但其他人未必能如此。

“有病”的不是拿游戏当消遣的你和我

每当有与游戏相关的负面声音出现，我们就能看到无数类似的言论——“没有游戏，生活中一定会少了很多乐趣”、“游戏是在我最无助的时候陪伴我哄我开心的朋友，而且永远不会离开我，也是我的老师，鼓励我”、“被资本压榨的没有钱财，没有生活，没有时间，没有精力，只能在游戏那个无拘无束的空间中寻求一丝安慰，你和我说这是病？”——这些人对游戏的正名并没有错，但是他们往往以偏概全，忽视了自己并不是那些“真正游戏成瘾者”中的一员。

我相信WHO“游戏成瘾”定义的群体，也只是那些浑浑噩噩、沉溺于游戏、不求上进、生活和工作一团糟、对社会造成极大不良影响的人，“有病”的并不是正常拿游戏当消遣的你和我。

此外，如果对WHO这三条游戏行为特征进行分析，也无一不是在强调“行为”这一主观因素，而不是游戏本身。自制力、对生活及游戏的优先级考虑、为了游戏不惜牺牲自己日常生活中的其他一切，才是WHO想要呼吁的根本。

笔者此前参加活动的时候，曾询问过一位家长如何看待各厂商推出的未成年防沉迷措施，这位家长的回答很有意思，似是炫耀，似是提醒，她认为那些不管用，还是要从根源抓起，不能让孩子接触到游戏，并且以身作则，为孩子树立好榜样——“我以前手机上也有游戏，她老玩儿，我就卸载了，我说我都不玩儿了，你也不许玩儿。刚开始她还会来撒娇，但是她看我都不玩儿了，渐渐地就能控制自己了。”

而这种自制力带来的效果就是，当这个小孩儿和一群朋友在一起，别人都拿手机玩游戏，她会喊着大家放下手机，一起出去玩儿。或许有人会认为这个家长的做法太过狠心，但不可否认的是，从家长，到孩子，他们都有效地控制了自己的游戏欲望，并且达到了满意的结果。

事实上，除了毒品和赌博这种本身就是万恶之源的事物，需要社会和自身共同抵制外，不管是戒奶茶还是戒肥宅快乐水，其本质都是要对自身行为进行约束和控制，是对自制力的挑战，“游戏成瘾者”也一样。

结语

随着近些年平稳的发展，游戏在整个行业市场中的市场份额占比不容小觑，我们有理由相WHO并没有在“打压游戏行业的发展”，且正是为了游戏行业能够和谐健康的发展，才会对那些试图毁坏游戏名声的“成瘾者”施以援手。

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